Głównym zadaniem stawu kolanowego jest zapewnienie prawidłowej czynności ruchowej kończyny dolnej i osiągnięcie stabilnej pozycji tułowia. W tym przypadku tej części ciała przypisuje się najważniejszą rolę - udział w procesach zginania i prostowania kończyny.
Pomimo złożonej struktury i wystarczającej wytrzymałości tego stawu może on ulegać urazom, wpływom termicznym, przeciążeniom fizycznym, różnym powikłaniom z powodu przewlekłych procesów infekcyjnych, a w rezultacie poważnym procesom zapalnym ze zwiększonym prawdopodobieństwem ograniczenia ruchów i kumulacji wysięku. Aby zapobiec takim niepożądanym objawom, zaleca się niezwłoczny kontakt z wykwalifikowanym specjalistą w celu dokładnej diagnozy i opracowania kompetentnego planu leczenia.
Kolano to najbardziej złożony i największy staw w ludzkim ciele.
Każdego dnia staw kolanowy jest poważnie obciążony. Odpowiada za proces zgięcia i wyprostu kończyny dolnej, podtrzymuje ciężar człowieka i zapewnia jego stabilną pozycję. To kolano pozwala nam chodzić, skakać, biegać, kucać i obracać się.
Możliwość wykonania tych działań zapewniają następujące komponenty:
- ścięgna;
- Kości;
- Chrząstka;
- Więzadła i mięśnie.
To wyjaśnia, dlaczego ból stawu kolanowego może wystąpić u osób w każdym wieku. O skutecznym leczeniu i całkowitym wyzdrowieniu możemy mówić dopiero po ustaleniu przyczyny choroby.
Powody, dla których bolą kolana
Staw kolanowy pełni zatem ważną rolę w organizmie człowieka: odpowiada za aktywność motoryczną nogi, utrzymuje ciało w stabilnej pozycji i utrzymuje ciężar człowieka. Co więcej, kolano ma złożoną strukturę, reprezentowaną przez kilka połączonych ze sobą elementów.
Jeśli dana osoba cierpi na ból kolana i próbuje znaleźć rozwiązanie, co zrobić, przede wszystkim należy poznać czynniki powodujące dyskomfort. Z reguły przyczyny choroby są takie same we wszystkich sytuacjach.
Czynniki ryzyka są identyczne w prawie wszystkich przypadkach: dysfunkcja mięśniowo-powięziowa. Prowadzi to do znacznego napięcia, co powoduje ucisk i zniszczenie chrząstki. W rezultacie osoba zaczyna odczuwać nieprzyjemne doznania, sygnalizując uszkodzenie stawu kolanowego i zaczyna szukać sposobu na wyeliminowanie procesu patologicznego.
Obrażenia
Jeśli nie wiesz, co zrobić, gdy bolą Cię kolana, zwróć uwagę – przyczyny mogą kryć się w urazie stawu. Jest to część ciała, która ulega kontuzjom częściej niż inne. W efekcie dochodzi do dysfunkcji stawów, której towarzyszy ból.
Taki dyskomfort może wynikać z uszkodzenia więzadeł. Przedstawiciele profesjonalnego sportu są najczęściej podatni na kontuzje. Również u osób nie przestrzegających techniki biegu mogą pojawić się bóle i problemy z więzadłami. Często do uszkodzenia kolana dochodzi na skutek uderzenia piłką – podczas meczu piłki nożnej.
Należy zauważyć, że takie urazy zdarzają się dość często. Co więcej, dyskomfort może wystąpić nie tylko podczas zaostrzenia, ale także po nim.
W przypadku złamania kilka kości może zostać zniszczonych jednocześnie. Częściej niż inne występuje to u pacjentów w podeszłym wieku i osób podatnych na patologie zwyrodnieniowe.
W przypadku ciężkiego uszkodzenia stawu przeprowadza się operację, zabiegi fizjoterapeutyczne i terapię ruchową.
Zapalenie torebki stawowej
Głównym zadaniem torebki stawowej jest zapewnienie łatwego przesuwania więzadeł i poprawa funkcjonowania samego stawu kolanowego. Chroniczne urazy i niespodziewane uderzenia mogą spowodować uszkodzenia i stany zapalne.
Na obecność zapalenia kaletki wskazują następujące objawy: obrzęk, ból, ograniczenie aktywności ruchowej, podwyższona temperatura w stawie kolanowym.
Jeśli bardzo bolą Cię kolana, aby wiedzieć, co robić i jak leczyć tę dolegliwość, należy najpierw przeprowadzić dokładną diagnozę. Dopiero indywidualne podejście do problemu pozwoli na ułożenie prawidłowego planu leczenia i dobranie skutecznych leków o działaniu przeciwzapalnym. Powinieneś także przestrzegać reżimu odpoczynku dla stawu kolanowego.
W zaawansowanych postaciach zapalenia kaletki uciekają się do poważniejszych środków - wykonuje się interwencję chirurgiczną i specjalne zastrzyki.
Dyslokacje
Mówimy o przemieszczeniu rzepki z jej prawidłowego położenia, któremu towarzyszy również ból o wzmożonym nasileniu.
W takim przypadku tylko doświadczony specjalista może odpowiedzieć na pytanie, co zrobić, jeśli pojawia się ból pod kolanem - po dokładnej diagnozie i badaniu.
Aby wykryć złamania i ustalić właściwy plan leczenia, sięgają po badanie rentgenowskie. W zaawansowanych sytuacjach wykonywana jest interwencja chirurgiczna.
Często zwichnięcie stawu kolanowego może powodować ból. Jest to dość poważny uraz, który pojawia się po silnym uderzeniu.
Schorzenia zwyrodnieniowe
Jedną z częstych patologii związanych ze zmianami zwyrodnieniowymi tkanek jest choroba zwyrodnieniowa stawów. W tym przypadku chrząstka zmniejsza się, czemu towarzyszy upośledzenie czynności motorycznej stawu i ból. Z reguły takie procesy patologiczne są spowodowane zmianami związanymi z wiekiem w organizmie, które występują u osób w wieku 55-65 lat.
Pomimo nieodwracalności zmian zwyrodnieniowych istnieją zabiegi, które pozwalają poradzić sobie z dyskomfortem i pomóc poprawić jakość życia. W zaawansowanych postaciach choroby implant instaluje się chirurgicznie.
Choroby autoimmunologiczne
Mówimy o procesach zapalnych wpływających na stawy. Charakteryzują się nieprawidłowym działaniem układu odpornościowego, w wyniku czego zaczyna on postrzegać własne tkanki jako obce i niszczyć je.
Procesowi temu towarzyszą następujące niepożądane objawy: obrzęk, ból i zmiany zwyrodnieniowe stawów, zmiany erozyjne tkanki kostnej.
Biorąc pod uwagę obraz kliniczny, specjalista powie Ci, co dokładnie należy zrobić, gdy bolą Cię stawy kolanowe. Z reguły pacjentowi zaleca się przyjmowanie następujących leków:
- Leki przeciwzapalne;
- Hormony steroidowe;
- Leki przeciwreumatyczne i środki biologiczne;
- Analgetyki i inne.
Odkładanie się soli w stawach
Jest to choroba metaboliczna związana z odkładaniem się soli kwasu moczowego w tkankach organizmu. Głównymi objawami dny moczanowej są: silny obrzęk, ograniczona aktywność fizyczna i silny ból. W celu rozbicia kryształów moczanów przepisuje się specjalne leki, a także leki przeciwzapalne.
Procesy zakaźne
Nawet drobne zadrapanie w okolicy kolana może przyczynić się do rozprzestrzenienia się procesu zakaźnego na pobliskie tkanki i narządy, w tym obszar stawu.
U osób z osłabionym układem odpornościowym stanowi to realne zagrożenie dla organizmu. Oznacza to, że każde uszkodzenie skóry może pogorszyć stan takiego pacjenta.
Czego nie robić, gdy bolą Cię kolana?
Niezależnie od przyczyny bólu kolan, poniżej podpowiemy, czego nie robić, aby nie pogorszyć stanu:
- Unikaj kontuzji kolana;
- Unikaj pokarmów przyczyniających się do przyrostu masy ciała (smażonych i tłustych potraw, słodyczy, potraw o dużej zawartości soli, ziemniaków, słodkich napojów gazowanych, fast foodów);
- Unikaj nadmiernej aktywności fizycznej związanej ze sportem;
- Jeśli bolą Cię kolana i nie wiesz, co zrobić z takim dyskomfortem, jak wskazują opinie, lepiej porzucić nałogi (nadmierne spożywanie napojów alkoholowych i palenie tytoniu);
- Unikaj noszenia obcisłych butów, unikaj wysokich obcasów;
- Minimalizuj prawdopodobieństwo wystąpienia stresujących sytuacji;
- Zapewnij zdrowy, pełny sen;
- Unikaj pozostawania w jednej pozycji przez dłuższy czas.
W jakich przypadkach konieczna jest wizyta u lekarza?
Nie ma potrzeby interwencji lekarskiej, jeśli ból w okolicy kolana powstał na skutek drobnego uszkodzenia skóry, drobnego urazu lub deformacji stawu. W takich sytuacjach dozwolone jest samoleczenie.
W przypadku bardziej poważnych procesów istnieje pilna potrzeba wizyty u specjalisty. Przede wszystkim wynika to z prawdopodobieństwa uszkodzenia torebki stawowej, co może ułatwić przenikanie bakterii chorobotwórczych do organizmu.
Jeśli konsekwencje urazu nie zostaną usunięte w odpowiednim czasie, funkcjonalność stawu może zostać utracona. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w następujących sytuacjach:
- Bardzo bolą Cię kolana i nie masz informacji, co robić, co robić;
- Zespół bólowy o zwiększonej intensywności nie ustępuje przez kilka dni;
- W okolicy stawu występuje obrzęk, zaczerwienienie i gorączka;
- Wzrost temperatury ciała;
- Zmniejszona aktywność ruchowa, siniaki.
Doświadczeni specjaliści przeprowadzają dokładną diagnozę stanu stawu kolanowego, sporządzają szczegółowy plan leczenia i dobierają najskuteczniejsze leczenie nawet w przypadku najbardziej zaawansowanych patologii.
Leczenie bólu kolana
Często ludzie nie wiedzą, co dokładnie zrobić, gdy bolą nas stawy kolanowe i próbują samodzielnie uporać się z dyskomfortem. Niestety niekontrolowane stosowanie leków i stosowanie specjalnych maści może dać odwrotny skutek.
Aby szybko złagodzić ból, wymagane jest zintegrowane podejście. W jego ramach stosuje się nie tylko leki, ale także przeprowadza się zabiegi fizjoterapeutyczne i stosuje się specjalne urządzenia ortopedyczne. Należą do nich ortezy stawu kolanowego i ortezy, które pomagają zapobiegać prawdopodobieństwu nawrotów i zapewniają szybszy okres rekonwalescencji.
Stosowanie leków
Aby złagodzić ból, przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, hormony steroidowe, leki rozszerzające naczynia i chondroprotektory. Specjaliści przepisują środki przeciwbólowe ze szczególną ostrożnością, ponieważ nie pozwalają im określić prawdziwego stanu stawu kolanowego. Następnie porozmawiamy o stosowanych lekach bardziej szczegółowo:
- NLPZ.Ponieważ eliminacja procesu zapalnego i bólu jest kluczowym zadaniem w przypadku dyskomfortu w okolicy kolana, lekarze zalecają przede wszystkim stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. W tym celu uciekają się do pomocy specjalnych tabletek i maści. Jeśli ból staje się bolesny, pacjentom podaje się zastrzyki domięśniowe. Jeśli lekko bolą Cię kolana, w takim przypadku na pytanie: „Co mam zrobić? ", każdy lekarz doradzi Ci zastosowanie maści. Często przy urazach stawu kolanowego stosuje się produkty zawierające glikozaminoglikan. Z kolei, aby wyeliminować obrzęki, stosują okłady z sulfotlenkiem dimetylu;
- Chondroprotektory.Niezależnie od tego, czy kolana bolą Cię po bieganiu, długim spacerze, czy też na tle innych patologii, tylko doświadczony lekarz może doradzić, co dokładnie zrobić. Jednak ogólnym zaleceniem dla wszystkich pacjentów w celu łagodzenia bólu jest przyjmowanie leków zawierających chondroitynę i glukozaminę. Dzięki ich zastosowaniu możliwe jest przyspieszenie procesu odbudowy tkanki chrzęstnej, zapobieganie stresowi oksydacyjnemu i zapewnienie wzrostu zdrowych komórek chrząstki. Ponadto chondroprotektory przyczyniają się do szybszego okresu rehabilitacji po urazie, minimalizują prawdopodobieństwo poważnych konsekwencji i nie powodują prawie żadnych skutków ubocznych. Jednocześnie eksperci zalecają przyjmowanie kompleksów o wysokiej zawartości minerałów i witamin;
- Leki przeciwskurczowe i rozszerzające naczynia krwionośne.Pomagają poprawić ukrwienie tkanek, a także pomagają odbudować tkankę łączną i wyeliminować obrzęki. W przypadku przewlekłych procesów patologicznych, na przykład, jeśli kolano boli przez cały rok, dyskomfort powraca i nie wiesz, co robić, może być konieczne zastosowanie dodatkowej terapii przeciwbakteryjnej i leków immunobiologicznych.
Procedury fizjoterapeutyczne
Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, jeśli podczas chodzenia boli Cię kolano lub dyskomfort ma charakter chroniczny, każdy doświadczony specjalista zasugeruje Ci poddanie się zabiegowi fizjoterapeutycznemu. Za jego pomocą można zwiększyć skuteczność stosowania leków, a także zapewnić dostarczenie leków do głębszych warstw podskórnych.
Zabiegi fizjoterapeutyczne poprawiają przepływ krwi, eliminują ból i zmniejszają źródło stanu zapalnego, a także normalizują aktywność motoryczną i zapewniają usunięcie ropnego wysięku.
Nawet jeśli kolana Twojego dziecka bolą, a Ty próbujesz dowiedzieć się, co zrobić, najskuteczniejsze będą następujące opcje fizjoterapii:
- Wpływ na ciało pola magnetycznego;
- Laseroterapia;
- Narażenie na prąd elektryczny w połączeniu z podawaniem leków;
- UHF;
- Zastosowanie galwanicznego prądu elektrycznego;
- Stosowanie borowiny leczniczej;
- Efekty lecznicze ultradźwięków;
- Zabiegi masażu;
- Terapia parafinowa;
- Terapia amplipulsowa;
- Leczenie pijawkami leczniczymi;
- Akupunktura;
- Leczenie zimnem;
- Terapia diadynamiczna i inne podobne procedury.
Czas trwania fizjoterapii zwykle sięga 7-10 zabiegów. Warunkiem jednak przed podjęciem działań leczniczych jest konsultacja ze specjalistą.
UVT na ból kolana
Metoda UVT jest szeroko pożądana w eliminowaniu patologii układu mięśniowo-szkieletowego. Polega na krótkotrwałej ekspozycji na fale akustyczne o niskiej częstotliwości na dotkniętym stawie.
Silny efekt przeciwbólowy podczas sesji terapii falą uderzeniową osiąga się poprzez następujące procesy:
- Poprawiony przepływ krwi;
- Rozwój nowych naczyń krwionośnych;
- Poprawiony metabolizm.
Należy zaznaczyć, że pod wpływem fal uderzeniowych obserwuje się zmniejszenie procesów zwłóknieniowych w tkankach wewnątrz stawu kolanowego.
Największą skuteczność osiąga się stosując metodę UVT do osadzania w ścięgnach kryształów fosforanu wapnia. Technikę cechuje zwiększone bezpieczeństwo i praktycznie brak skutków ubocznych.
Specjaliści UVT jasno określą liczbę sesji zabiegowych i ich czas trwania, a także udzielą cennych zaleceń dotyczących wdrożenia innych zabiegów odtwórczych.
Konieczność wykonania nakłucia
W przypadku znacznego obrzęku specjaliści usuwają treści ropne, które ograniczają normalne funkcjonowanie i zaopatrzenie stawu. Aby odprowadzić wysięk, wykonuje się nakłucie za pomocą strzykawki pod wpływem środków znieczulających.
Jeżeli w trakcie zabiegów fizjoterapeutycznych i stosowania leków nie zostanie uzyskany pożądany efekt, lekarz wprowadza do stawu kolanowego kwas hialuronowy lub wykonuje znieczulenie okołostawowe. W przypadku wykrycia ropnych procesów zapalnych leczenie lekami łączy się z procedurą mycia stawu kolanowego roztworem leczniczym (płukaniem).
Interwencję chirurgiczną w przypadku bólu okolicy kolana wykonuje się w rzadkich przypadkach, najczęściej w sytuacjach zaawansowanych.
Terapia ruchowa na ból kolana
Często, gdy odczuwa się ból w kolanie, eksperci zalecają wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych. Regularnie wykonując proste ćwiczenia, pacjent może szybko przywrócić sprawność ruchową stawu, złagodzić ból i zapewnić optymalne obciążenie tej części ciała. Te korzystne efekty osiąga się poprzez poprawę napięcia mięśniowego. Pożądany efekt można uzyskać po 8-10 sesjach. Ważne jest, aby podczas fizjoterapii wykluczyć wszelkie nagłe ruchy.
Poniższe ćwiczenia nadają się do wykonania w domu:
- Pacjent przyjmuje pozycję „leżącą" i wyciąga nogi do przodu. Następnie wykonuje naprzemienne zginanie i prostowanie palców kończyn dolnych;
- W pozycji „leżącej" musisz wyprostować nogi. Następnie pacjent obraca stopy w różnych kierunkach, próbując zbliżyć je do podłogi;
- W pozycji „leżącej" i z wyprostowanymi nogami pacjent powinien starać się wyprostować palce stóp w stronę stawu kolanowego;
- Pacjent przyjmuje pozycję „leżącą". Następnie umieszcza obie ręce pod kolanem, próbując powoli zgiąć kończynę. W takim przypadku kolano musi być płynnie uniesione w kierunku klatki piersiowej;
- W pozycji „leżącej" należy wykonywać ruchy nogami przypominające jazdę na rowerze.
Środki zapobiegawcze
Pytania takie jak: „Co zrobić, jeśli boli Cię nerw w kolanie? " lub „Jakie środki podjąć, jeśli po długim spacerze bolą Cię kolana? " stracą na znaczeniu, jeśli zastosujesz proste środki zapobiegawcze. Obejmują one:
- Eliminacja procesów i stanów zakaźnych po urazie kolana powinna odbywać się pod nadzorem profesjonalnego specjalisty;
- Obowiązkowe jest wyeliminowanie procesów patologicznych o charakterze przewlekłym lub dziedzicznym (dna moczanowa, cukrzyca, zapalenie migdałków);
- Utrzymuj prawidłową wagę, eliminując z diety nadmiernie słodkie, słone i tłuste potrawy oraz napoje alkoholowe;
- Angażuj się w umiarkowane ćwiczenia;
- Raz w roku przyjmuj chondroprotektory i poddaj się badaniu u specjalisty;
- Przestrzegaj zasad zdrowego snu;
- Codziennie pij około 2-3 litrów niegazowanej wody;
- Wyeliminuj jakąkolwiek możliwość hipotermii;
- Noś tylko wygodne buty i ubrania;
- Unikaj pozostawania w jednej pozycji przez dłuższy czas.