Rasa ludzka płaci za możliwość chodzenia na dwóch nogach bólem pleców. Jeśli okresowo bolą Cię plecy w okolicy lędźwiowej, może to być oznaką skrajnego zmęczenia lub następstwem długotrwałego przebywania w niewygodnej pozycji podczas pracy lub snu. Ale przyczyny mogą być poważniejsze.
Przyczyny bólu
Dolna część pleców to jeden z najbardziej bolesnych obszarów. Istnieją ku temu powody:
- Osteochondroza;
- skolioza;
- Przepukliny dysków;
- nowotwory;
- Zakaźne zmiany w tkankach.
Charakter i intensywność bólu zależy od choroby. I przeszkadza ci to na różne sposoby: po śnie, ćwiczeniach, przepracowaniu. Na przykład kolce nerkowej stale towarzyszy ból dolnej części pleców. Rodzaj aktywności pacjenta nie ma tutaj znaczenia.
- Najczęściej boli w okolicy lędźwiowej z powodu osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego. Ból ma umiarkowane nasilenie podczas snu i nasila się pod wpływem wysiłku fizycznego. Cały czas czuć zmęczenie. Uczucie ciężkości sprawia, że masz ochotę się położyć. Jednak nie zawsze po tym następuje ulga.
- Jeśli występuje przepuklina dysku, silny ból pojawia się po nagłych ruchach, podnoszeniu ciężkich przedmiotów lub upadku.
- Jeśli przepuklina zostanie uciśnięta, pojawia się ostry ból, charakteryzujący się lumbodynią. Ruch w okolicy lędźwiowej jest zauważalnie ograniczony. Uszkodzenie korzenia nerwowego powoduje również ból nogi.
- W starszym wieku zwężenie kanału międzykręgowego występuje dość często. Oznaką tego jest utykanie i drętwienie nóg, zwłaszcza po długim spacerze.
- Sztywność kręgosłupa występująca rano wskazuje na początek rozwoju zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Początkowo ostre odczucia bólowe pojawiają się w okolicy krzyżowej, następnie rozprzestrzeniają się na okolicę lędźwiową. Uczucie po śnie nie jest wypoczynkiem, ale zmęczeniem, które ustępuje wraz z rozpoczęciem aktywności fizycznej. Najbardziej podatni na tę chorobę są młodzi mężczyźni. Choroba jest dziedziczona. Najczęściej boli dolna część pleców podczas leżenia.
- Ostry ból w okolicy lędźwiowej występuje również w przypadku odmiedniczkowego zapalenia nerek (proces zapalny w nerkach). Towarzyszy im podwyższona temperatura ciała i obrzęk rano po zaśnięciu.
- Często u starszych mężczyzn rozwija się choroba, taka jak tętniak aorty brzusznej. Bolący ból i pulsacja w jamie brzusznej wynikają z ucisku aorty na pobliskie narządy.
- Ból dolnej części pleców, gorączka, pieczenie wzdłuż nerwu są oznakami półpaśca. Ta choroba wirusowa atakuje komórki rdzenia kręgowego. Na ciele pojawia się różowa wysypka, a później pojawiają się pęcherze.
- Inną powszechną chorobą, którą wielu uważa za nieszkodliwą, jest płaskostopie. Zdeformowana stopa zwiększa obciążenie kręgosłupa podczas chodzenia. Podczas snu ból ustępuje.
- Jeśli w kręgach występują wrodzone zmiany: nieregularny kształt lub zmiany w rozszczepie, to prędzej czy później da się je odczuć.
- Patologie autoimmunologiczne, w szczególności stwardnienie rozsiane, prowokują ból o różnych lokalizacjach. Łącznie z bólem dolnej części pleców.
Istnieją inne przyczyny silnego bólu w okolicy lędźwiowej. Może to być osteoporoza, infekcje układu moczowo-płciowego, hemoroidy, choroby nowotworowe, powikłania po infekcjach wirusowych lub bakteryjnych. A nawet zmiany fizjologiczne dotykające kobiety i zachodzące w czasie ciąży i porodu.
Ból spowodowany chorobami narządów wewnętrznych
Zastanawiając się, dlaczego bolą Cię plecy w okolicy lędźwiowej, czasami trudno uwierzyć, że przyczyny mogą leżeć także wewnątrz narządów. Faktem jest, że w niektórych przypadkach ból narządów wewnętrznych „przenosi się” do okolicy lędźwiowej.
- Prawostronne zapalenie opłucnej, zapalenie płuc są przyczyną bólu w okolicy lędźwiowej po prawej stronie. Objawy towarzyszące: kaszel, duszność, gorączka. Lewostronne zapalenie opłucnej wysyła sygnały bólowe do lewej strony dolnej części pleców, które nasilają się podczas schylania się lub leżenia podczas snu.
- W chorobie kamicy żółciowej lokalizują się także ostre bóle po prawej stronie, tuż nad dolną częścią pleców, którym towarzyszy odbijanie i nudności. Mają charakter kłujący.
- Półpasiec ból w dolnej części pleców występuje z powodu zapalenia trzustki. Jej towarzyszami są nudności i wymioty.
- Silny ból pod lewą łopatką jest często skutkiem zawału mięśnia sercowego.
- U mężczyzn patologia gruczołu krokowego powoduje ból w okolicy dolnej części pleców, z przejściem do kości krzyżowej. U kobiet - zapalenie pęcherza moczowego.
- Choroby dalszego odcinka przewodu pokarmowego powodują ból poniżej dolnej części pleców.
Prowokatorzy bólu
Czynniki takie jak:
- Hipotermia ciała.
- Intensywna aktywność fizyczna.
- Niektóre sporty (kulturystyka, kulturystyka, podnoszenie ciężarów, podnoszenie ciężarów).
- Napięcie mięśni.
- Złamanie.
- Cykl menstruacyjny u kobiet.
- Złe odżywianie.
- Stres.
- Niewygodna pozycja podczas snu.
Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u dzieci
Nowe technologie przyniosły naszemu światu nie tylko korzyści, ale i szkody. Dlaczego? Bo miłość do komputera od najmłodszych lat pozbawia dzieci pełnej aktywności ruchowej i powoduje nieprawidłową postawę.
Ważne: jeśli wybierzesz odpowiednie krzesło i stolik do nauki dla swojego dziecka, możesz uniknąć skrzywienia kręgosłupa!
Skolioza może rozwinąć się w wyniku noszenia ciężkiego plecaka, płaskostopia lub niewygodnych butów. Koniecznie go lecz! Nadmierna aktywność fizyczna i dźwiganie ciężarów są przeciwwskazane u dzieci. Uczestnicząc w sekcji sportowej trzeba być szczególnie wyczulonym na skargi dziecka dotyczące dyskomfortu w plecach po treningu. Może to być przepuklina dysku. Terminowe leczenie pozwoli dziecku żyć pełnią życia.
Rodzaje bólu
Charakter bólu dzieli się na następujące typy:
- Skurcze mięśni długich pleców powodują silny ból. Dzieje się tak na skutek rozciągania. Problem jest znany sportowcom i osobom, których specyficzne zawody wiążą się z obciążeniem mięśni pleców. W pozycji leżącej ból nieco ustępuje. Główną lokalizacją jest dolna część pleców.
- Uraz kręgosłupa, czyli złamanie, jest bardzo niebezpieczny. Może wystąpić w wyniku nieudanego upadku lub stać się konsekwencją osteoporozy, choroby Pageta, nadczynności przytarczyc.
- Przemieszczenie krążków międzykręgowych powoduje ból w wyniku ucisku korzeni nerwowych. Z tego powodu mobilność pacjenta jest ograniczona, wrażliwość upośledzona, a odruch kolanowy osłabiony. Niebezpieczeństwo tej choroby polega również na tym, że zaczynają boleć zdrowe kręgi, co pociąga za sobą zaburzenia w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych i powoduje niespokojny sen.
- Zespół stawu twarzowego powoduje ból pleców w 31% przypadków. Ten proces zwyrodnieniowy wpływa na torebkę stawów międzykręgowych i powoduje ból nie tylko w dolnej części pleców, ale także w nogach. Dolna część pleców boli podczas siedzenia, pochylania się na boki lub do tyłu, a także podczas długotrwałego stania.
- Proces zapalny o charakterze zakaźnym w przestrzeni nadtwardówkowej jest bardzo poważną i niebezpieczną chorobą. Może to być śmiertelne, jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte natychmiast.
Leczenie
Natychmiastowa wizyta u lekarza w przypadku bólu pleców jest kluczem do skutecznego leczenia. Nawet jeśli ból dokucza Ci tylko w nocy lub po śnie, jest powód, aby udać się do specjalisty.
Po przeanalizowaniu przyczyn lekarz wyda zalecenia, jak leczyć i nie zachorować. Leczenie będzie kompleksowe, z wykorzystaniem maści, tabletek, zastrzyków, masaży i fizykoterapii.
W leczeniu bólu odcinka lędźwiowego na pierwszym miejscu znajdują się niesteroidowe leki przeciwzapalne:
- Na początkowym etapie, dosłownie przez pierwsze 3-5 dni, leczenie przeprowadza się za pomocą zastrzyków w celu łagodzenia bólu i stanu zapalnego. Działają szybko, skutecznie łagodząc ostry ból poprzez bezpośrednie wstrzyknięcie leku do krwi lub mięśnia.
- Następnie stosuje się tabletki przeciwzapalne i przeciwbólowe, chondroprotektory i leki drażniące (w każdym konkretnym przypadku osobno).
- Dodatkowo stosuje się leczenie maścią. Odpowiednio dobrana maść pomaga złagodzić stany zapalne w dotkniętym obszarze, a także rozgrzewa (w razie potrzeby).
Odruchowe napięcie mięśniowe można złagodzić za pomocą środków zwiotczających mięśnie. Za ich pomocą leczy się ból i przywraca mobilność. Stosować od 3 do 7 dni.
Preparaty witaminowe z grupy B są niezbędnym uzupełnieniem podstawowej terapii.
W niektórych przypadkach konieczna jest blokada leku. Środek znieczulający podaje się zewnątrzoponowo lub przykręgowo. Stosowany przy zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa.
Leczenie fizjoterapeutyczne:
- UHF;
- Elektroforeza;
- Magnetoterapia.
Masaż łagodzi ostry ból poprzez poprawę krążenia krwi. Ugniatanie mięśni korzystnie wpływa na elastyczność i elastyczność więzadeł. Aby zwiększyć ogólny ton ciała i tylko za zgodą lekarza prowadzącego, masaż łączy się z kąpielą lub sauną. Podczas procesu zakaźnego nie można się rozgrzewać!
Ból w czasie ciąży można złagodzić, nosząc specjalny bandaż.
W przypadku pacjentów z płaskostopiem noszenie wkładek ortopedycznych jest obowiązkowe.
Ćwiczenie terapeutyczne
Ćwiczenia to także leczenie. Wzmacniają mięśnie pleców, poprawiają postawę, zwiększają napięcie mięśni i poprawiają krążenie krwi. Stosuje się je nie tylko w ramach terapii leczniczej, ale także w profilaktyce bólu w okolicy lędźwiowej. Podobnie jak w przypadku farmakoterapii, ćwiczenia terapeutyczne przepisuje się w każdym przypadku indywidualnie, analizując główne przyczyny choroby. Ale możesz wyróżnić kilka ogólnych ćwiczeń, z których każde wykonuje się 5-10 razy, najlepiej rano, unikając przepracowania.
- W pozycji stojącej przechyl ciało naprzemiennie w prawo, do przodu, do tyłu, w lewo.
- W pozycji stojącej, ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, obróć ciało na boki.
- W pozycji na czworakach wykonaj „kota”: wyginając plecy w łuk w dolnej części pleców.
- Leżąc na plecach, ugnij kolana, ramiona wzdłuż ciała. Podnoś i opuszczaj miednicę, stopniowo zwiększając zakres ruchów.
- Leżenie na plecach, nogi proste, ręce wzdłuż ciała. Naprzemiennie uginaj kolana, a następnie przyciągaj je do klatki piersiowej.
- Stojąc na czworakach, machaj na przemian nogami.
Niezależnie od przyczyn, tylko specjalista może ustalić, dlaczego plecy bolą, zidentyfikować „winowajcę” choroby i zalecić prawidłowe i skuteczne leczenie. Jak w przypadku każdej innej choroby, nie należy leczyć się samodzielnie! Każdy lek może nie tylko leczyć, ale także szkodzić, jeśli zostanie wybrany nieprawidłowo.